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足立西新井ステーション
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ぎっくり腰

2022年06月23日

こんちには。足立西新井ステーション小林です。

私事ですが、先日プチぎっくり腰を経験いたしました。 
自転車を運転していた際、縁石を乗り上げたところ腰に衝撃が。。。
それから腰が前に曲がらなくなりました( ;∀;) 
その後は
何とか試行錯誤し、大事には至らず2日くらいで痛みがなくなりました。
人生で3度目のぎっくり腰経験でした。(全然動けたので、大した症状ではありませんでしたが)

ぎっくり腰はい今までの負担の積み重ねが原因になるので、最後は以外にあっけなく痛めます。
なので、常日頃から負担を軽減しておく事が重要です。

マッサージ・鍼灸治療・運動・休養などなど普段から身体のケアをしておくことをおすすめします。
そうしておけば、最悪ぎっくり腰になったとしても軽い症状ですむ事が多いです。

言うのは簡単ですが、実行はなかなか難しいですよね。そんな時は私達にご相談下さい!
普段の生活の中でも負担のかからない動作やご自分でも出来る運動の仕方などアドバイスさせて頂きます!(^^)!